Autor: Kresh

04-11-2009 15:31:00

Rasune nahk?

Siiski on liigmäärase rasutootmisega naha juures ka midagi head - nahk vananeb võrreldes teiste nahatüüpidega palju aeglasemalt :)

[b]Üldiselt[/b]
   Rasune nahk on läikiv, tihe ja punetav. Sellega käivad kaasa suuremad poorid, punnid ja kõikvõimalikud muud ebameeldivad punetused. Sellist tüüpi naha rasunäärmed on eriliselt aktiivsed ja toodavad rasu rohkem kui vaja, millest tulenevad aga laienenud poorid, naha õline läige ja mõnikord täitsa kole ilme.
   Selline probleem võib tekkida ükskõik millises vanuses, kuid kõige sagedamini tekib see noorukieas ja raseduse või menopausi ajal, mil hakkavad toimuma hormonaalsed nihked - see on täiesti normaalne ja aja möödudes see taandub.
   Paljudel inimestel on probleem ülemäära rasuse nahaga aga ainult teatud aladel, teistel on nahk pigem normaalne või üldse kuiv - selline nahatüüp on pigem kombineeritud.
[b]Puhastamine[/b]
   Rasune nahk vajab erilist hoolt ja tähelepanu, sest poorid võivad kergelt ummistuda. Siiski tuleb osata ka rasu eemaldamisel piiri pidada, kuna tihedamalt tugevama puhastusgeeliga vms pesemisel hakkab see hoopis hoogsalt naha kaitsekihti hävitama. Pesemist tuleks piirata 2-3le korrale päevas ja kuigi nahk tundub juba niigi niisutatud, peaks siiski kasutama ka näokreemi, mida ostes tee kindel valik õlivabale.
   Vali enda puhastusvahendeid hoolega, vältides väga tugevaid puhastusgeele või seepe, kasuta midagi looduslikumat: proovi antibakteriaalset puhastuskreemi ja naturaalsel baasil valmistatud päevakreemi.. väldi tooteid, mis sisaldavad alkoholi. Pestes kasuta pigem natuke kuumemat vett, kuna soe või leige vesi ei lahusta rasu niivõrd hästi. Kui rasu tootmine on väga tugev, võib piirata pesemiskordi ka 3-4le korrale päevas ning niisutavat kreemi ei pea kasutama just tingimata peale igat pesu, kuid kui vanust on juba üle 30ne on see kindlasti soovituslik.
   Nägu puhastades masseeri nahka õrnalt sõrmeotstega liikudes alt ülespoole, ära lihtsalt hõõru seepi nahasse, sest see võib ummistada poore. Kord-kaks võiksid ka teha koorimist, peale mida kanna kindlasti nahale ka rahustavat kreemi.
   Aeg ajalt kasuta antiseptilist öökreemi ning kasulik on ka mask (üks efektiivseim ning lihtsaim neist on savi- või mudamask: sega 1tl rohelist
savipulbrit 1tl vedela meega.. kanna segu näole vältides silmade piirkonda, jäta see peale umbes viieteistkümneks minutiks ja seejärel loputa leige veega - tee seda vähemalt kolm korda nädalas või isegi rohkem).
   Kosmeetikatooteid ostes jälgi, et need oleksid mõeldud rasusele nahale, informatsiooni selle kohta saad otse pudeli pealt või selle taga olevalt paberilt.
[b]Nippe[/b]
. Pool tundi enne pesema minekut kanna nahale natuke laimi- ja kurgivee segu.
. Kui nahk on eriti rasune, sega veega paar tilka odekolonni ning tupsuta mõneks ajaks õrnalt nahale (pane tähele, et sa seda liiga tihti ei teeks).
. Et vältida meigi ebaühtlustumist, kanna enne meigi alustamist nahale natuke kurgivett, mis aitab kaasa meigi kohandumisel nahaga.
. Üks või kaks korda päevas sega võrdsetes osades natuke vett ja sidrunimahla, mida tupsuga nahale.. lase sel kuivada ja siis loputa leige veega, mille järel kiiresti ka täiesti külmaga.
[b]Toitumine[/b]
   Oma menüüd koostades toetu proteiinirikastele toitudele, piirates suhkrut ja soola. Söö palju rohelisi lehtköögivilju ja värskeid puuvilju, joo ka palju värsket vett, et hoida nahka hüdreeritud ja viia välja toksiinid. Väldi võimalikult kõiki õlisid, mida on kuumtöödeldus.. eelista külmpressitud oliiviõli. Ära joo alkoholi või karastusjooke, unusta ka rämpstoit ja (no proovi piirata :D) šokolaad.
[i]
Eeterlikud õlid rasusele nahale
Bergamoti
Mänd
Viiruk
Kadakas
Lavendel
Sidrun
Salvei[/i]
[b]
Üldised soovitused[/b]
Ära suitseta - see soodustab pooride laienemist ja mõjutab üldist naha tervist.
Hõõru rasvast nahka piirkonniti õunasiidriga - sellel on neutraliseeriv mõju.
Harja ja masseeri kogu keha regulaarselt - see stimuleerib vereringet.
Maga piisavalt.
Liigu regulaarselt - kehaline liikumine aitab toita ja puhastada nahka seestpoolt.

Kresh