Autor: teelek

08-06-2009 13:03:53

Mida teeb 13 päeva dieet tegelikult?

Parim dieet?

Kuluaardes kuulsust koguv 13 päeva dieet on leidnud palju kummardajaid ja austajaid. Kes dieedist kuulnud pole, siis link asub siin: http://www.hot.ee/crazyk/13paevadieet.htm
Põhjus, miks dieet lubab ülikiiret kaalulangust (7-30 kg) tuleneb sellest, et antud toidusedeliga viib organism keha ketoosi, mis tähendab, et  keha läheb süsivesikute vaegusest ketoosi, millest annab märku kirbe
lõhn, mis suust hakkab tulema. 
Ketoosis arvab keha, et ta nälgib ja
hakkab sellega toimetulekuks aktiivselt kasutama energiat rasvakihist. Ketoosi minek võtab aega päev-paar.
Kui aga  keset dieeti  nätsu sööd või muud süsivesikut manustad, siis ketoos katkeb ja läheb jälle aega kuni see uuesti algab.Mitu korda järjest ei tasu keha
ketoosi lükata, lööb ainevahetuse sassi, keha ei tea enam kas nälgib
või mitte ja hakkab kõike igaks juhuks talletama.
Minu lugu saigi alguse hurraast. -7 kilo kõlas liiga hästi kahe nädalaga. Asusingi kohe poodi spinatit, lillkapsas ja veiseliha ostma. Ketoosi minek läks mul kiiresti- 3 päevaga. Peale 3 päeva hakkas suust tulema atsetooni lõhna ning keha hakkas eritama higi, mida ta tavaliselt ei tee üldse. Peale higistama hakkamist rääkisin sümptomist tuttavale perearstile. Tema käskis kohe dieedi lõpetada- ta olevat näinud kümneid minusuguseid, keda kiire kaalulangetus imponeerib.
Kuigi siiski ma jätkasin- bikiinivorm oli vaja taastada. Kaal langes kuni 6. päevani. Seni olin kaotanud 4 kilo. Enesetunne oli vaatmata higistamisele üsna hea. Kuna minu töös tuleb ette palju kliendikohtumisi, kellele on vaja hea mulje jätta, otsustasin oma koledale atsetoonihingeõhule siiski mitte alistuda- närisin järgnevad 11 päeva nätsu. See mulle saatuslikuks saigi. Keha vist sai valesignaali, et toitu tuleb ja magu oli valmis, kuid seedimiseks ei tule midagi.
Hakkasin juurde võtma, alguses ei saanud ma aru, et loogilist ju peaks alla võtma, kuid tegelikult tuli igapäevaga juurde terve kilo. Kahe nädala möödudes olin 10 kilo raskem. Senise 7 lisakilo asemel oli mul vööl 13 kilo (4 siiski suutsin maha võtta, muiu oleks 17 lisakilo).
Langesin sügavassse depressiooni, sest meheöe end näidata ei tahtnud, sagenesid peavaluhood ja väsimustunne. Peale seda proovisin veepäevi, 3 päeva jõin ainult vett, kõht kadus küll veidi eest, kuid enesetunne oli kohutav.
Sellest on möödas 2 kuud. Haavad on veel värsked, kuid nüüd toitun toitumispetsialisti koostatud menüü põhjal ning kadunud on juba 5 kilo;)
Siit ka loo moraal: liikuge, sööge väiksed toidukordi iga kahe tunni tagant ning EI kiirdieetidele!

teelek