Autor: triinu

08-06-2009 21:18:18


VAJALIKUD VITAMIINID


Allikas: sxc.hu
Autor: Sxc

Mis vitamiine on inimesel vaja ja kus neid saab?


[b]A-Vitamiin  [/b]Maks, kalamaksaõli, munad, piimatooted
[b]Provitamiin A  [/b]Porgandid, rohelised aedviljad, aprikoos
[b]Vitamiin B5  [/b]Teraviljad, liha, rohelised aedviljad
[b]Vitamiin B2[/b] Pärm, munad, maks, kala
[b]Vitamiin B6 [/b]Pärm, kapsas, liha, rupskid
[b]C-vitamiin[/b] Kiivi, punased marjad, tomat
[b]D-vitamiin [/b]Kala, kalamaksaõli, või
[b]E-vitamiin [/b]Aedviljad, tomatid, taimeõlid, soja
[b]F-vitamiin [/b]Taimeõlid
[b]H-vitamiin[/b] Munakollased, seened, maks
[b]P-vitamiin [/b]Terved apelsinid, mustikad
[b][i]TOITUGE TERVELT!!![/i][/b]

triinu

Unikaalseid vaatamisi (614) | Vaatamisi kokku(1216) | Kommenteeritud(8)

Teata autoriõigusi rikkuvast artiklist vajutades SIIA!

Viimased kolm kommentaari

seda et

04-12-2010 19:12:27


rupskid on maks,kops,süda ja neerud(mitte kamarad)nagu autor siin eelnevalt väidab.lugu on kusagilt kopeeritud aga vaevalt ta ise arugi sai mida kirjutas!

Sobimatu kommentaar

Heimar Pehk

01-12-2010 17:43:01


väga hea ja ülevaatlik tabel, suur tänu.

Sobimatu kommentaar

MMS

18-06-2009 12:33:13


jah, justnimelt! :)

Sobimatu kommentaar


Lisa kommentaar

Autor:
Sisu:
Palun sisesta turvakood:

>>VEEL SAMALT AUTORILT

KÄGU AIAS tähendab kellegi surma!!!
Mul tuli 2 aastat tagasi kägu aeda ja pärast suri ära kallis sugulane. >> Loe edasi
Munad koera seljal?? appi!!
Minu koeral on munad seljapeal!, mida teha??? >> Loe edasi
Rasune peanahk ja rasused juuksed
Mida teha, kui teil on rasused juuksed. Siin erinevad nõuanded. >> Loe edasi
Arbuusiavarii Hiinas
Veoauto püüdis hoida ära kokkupõrget. >> Loe edasi
Lemmikbränd
Paljudel inimestel on kujunenud oma lemmikbränd. Ja see oleks? >> Loe edasi