Autor: pilpsu

22-06-2009 13:06:13

selg ja seljavalud

seljavalud vaevavad 80% inimestest.

mina olen üks õnnetu, kes kuulub ka 80% hulka. hädad algasid 4-5 aastat tagasi. varem selg ei valutanud, vaid oli lihtsalt silmale vaadata kole. nüüd on ka seljavalud. teen igapäev spetsiaalset seljavõimlemist, jälgin oma istumist ja astumist igal sammul. olen noor - 20 aastane. ei julge mõtelda, mida võib selg teha 10 aasta pärast.
varemalt tegin aktiivselt sporti, nüüd on ka poodi kõndimine väga vaevarikas töö. siinkohal tahaksin kõigile meelde tuletada, et hoidke oma selgasid. mul on üks tuttav, kes on oma seljaga ka hädas, kui ei suuda lõpetada sporti. jalgpall on tema elus nr 1. mul on väga kahju vaadata, kuidas ta ennast lõhub, mõtlemata tuleviku peale.
eestis on ratastooliga väga raske liikuda. minu koduvallas vist üsna võimatu ka. liikumine on küll elu alus ja väga vajalik, kuid valuga sporti teha ja ennast piitsutada pole vaja. pealegi on jalgpall tiimitöö. valu pärast kehva mängu ei andestata...sellepärast on vaja kõigepealt ikka ennast hoida. mitte keegi ei kannata valu kui ainult sina ise. seega liigume, aga samas ka hoiame

pilpsu