Autor: xox

20-03-2010 15:31:55

NÄLGIDA? Lollus ! Kaalust alla võtta saab ka NÄLGIMATA:)

Süüa tuleb!Küsimus on selles, mida ja mil moel süüa.

[i][i][b][i][b]Üleliigse kaalu kaotamiseks on tegelikult ju vaid üks võimalus- vähendada päevas söögiga saadavate kalorite hulka nii palu, et see oleks väiksem kui päevane energiakulu. Alles siis läheb keha rasvadepoode kallale, et saada talle tegelikult vajalik energiahulk kätte. Alles siis hakkab pekk kehalt vähenema. Ja alles siis hakkab kaal alanema. 
 
Põhimõtteliselt on 2 võimalust, mil moel dieeti pidada:
 
VÄHENDADES söödava toidu koguseid.
[/b]Magu muutub väikesema mahulisemaks ja tasapidi väheneb ka näljatunne, mille tõttu tekkiski liigsöömine. Võid süüa üsna mitmekesist toitu, ka neid niiöelda keeletud toite, aga väikestes kogustes.[b]
 
SUURENDADES söödava toidu koguseid.
[/b]Sellise valiku korral pead sääma palju köögivilju. Need on madalakalorilised. Seda põhimõtet propageerisid kaalujälgijad. Muudkui sööd! Kilo küügivilju päevas ja veidi valgulisi toiduaineid ka. Minimaalses vajalikus koguses rasvu. [b]
 
Salenemine on tulemuslik mõlema meetodiga. Valida saab nende kahe kardinaalselt erineva meetodi vahel.  Ise tuleb otsustada, kumb tee salenemiseks rohkem meeldib.[/b][/i][/b][/i][/i]
 
[b]Veel seksist, söömisest, trennist ja kaunikssaamisest![/b]
[b]KLIKI LINGIL JA LOE:[/b]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6308][color=#afe82a]Armu ja salened:) [/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6213][color=#afe82a]SALENE - andes järele oma IHADELE ![/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6285][color=#afe82a]Staaride Dieet - 10 päeva NÄIDISMENÜÜ[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6266][color=#afe82a]Elegantse naise eluviis, et olla IDEAALKAALUS![/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6264][color=#afe82a]Kas oled ideaalkaalus? Ideaalkaalu arvutamine [/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6282][color=#afe82a]Leedi dieet[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6084][color=#afe82a]TÕELISELT TOIMIVAD KÕHNUMISNIPID [/color][/url][url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6265][color=#afe82a]5 NIPPI saada PRINK PEPU![/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6203][color=#afe82a]7 VÕIMALUST saada endale SUUREMAD RINNAD[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6162][color=#46c0ff]Sündinud sexikax ![/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6055][color=#46c0ff]Seks & Kehakeel[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6143][color=#46c0ff]TEST: Kas oled naine, keda MEHED PETAVAD?[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6065][color=#46c0ff]TEST: Kas oled naine, kes oskab MEHI VALIDA? [/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6048][color=#46c0ff]TEST : Kas oled naine, kellega abiellutakse?[/color][/url]
[url=http://blablabla.ee/Artiklid/artikkel/6041][color=#46c0ff]Milline naine on SEKSIS PARIM ? [/color][/url]

xox